Obsah

Rychlé odkazy

Jak přežít vedra?

Typ: ostatní
Hlavně v panelovém domě nebo v kanceláři bez klimatizace.

Komíny, automobily a letadla chrlí „skleníkové“ plyny. Oteplování Země tedy pokračuje. Politiky to zatím příliš nevzrušuje, a tak občanovi nezbývá nic jiného, než se o sebe (jako obvykle) postarat sám.

Tady je několik námětů jak lépe přežít vedra:

 - Vypít nejméně 3 litry tekutin denně ( dospělí -zapisovat si vypité množství)

 - Okna na sluneční straně polepit bílým balicím papírem (odráží sluneční paprsky)

 - Na sluneční straně zatáhnout rolety  ( svítit úspornými zářivkami )

 - Rolety občas postříkat vodou z ručního rozprašovače na květiny

 - Používat stolní neb stojanový ventilátor.  Nohy dát do “lavoru” se studenou vodou

 - Naplnit vanu vodou do výšky několika centimetrů (odpařováním se snižuje teplota)

 - Podobně působí zavěšený mokrý ručník, zvláště pak před spuštěným ventilátorem

 - Nosit minimální oděv (s mokrým ručníkem kolem krku).

 - Občas postříkat tělo vodou pomocí ručního rozprašovače

 - Sprchovat se vlažnou vodou několikrát denně, a to téměř bez sušení

 - Větrat přes noc nebo brzy ráno (pokud je venkovní teplota nižší než teplota v bytě)

 - Při teplotách vyšších než 26 °C pobývat ve stínu na balkoně ( ve sklepě) neb v přírodě

 - Nekonzumovat alkohol a kávu, ale pít dobré nealkoholické pivo, studené čaje, minerálky

 - Omezit vaření a pečení (nezvyšuje se pak teplota v bytě)

 - Dopřát si polední siestu

 - Nemocní by se měli poradit s lékařem a omezit pohyb a pobyt na slunci

 - Když již musíme ven, tak ve slunečních brýlích, kloboučku a klidně pod deštníkem – jsme pak na tom stejně jako ve stínu.

 

Ing.Zdeněk Joukl (praktický sociolog, Senior roku 2013)                                                          červen 2019

 


Vytvořeno: 12. 6. 2019
Poslední aktualizace: 12. 6. 2019 07:51
Autor: